¿Has oído hablar del Cuaderno de Bitácora? Puedes buscar información si te interesa. Te resumo algunos aspectos de esta web para que te sitúes y te animes a realizar el tuyo.
Es un método que a través de preguntas clave puede ayudarte a aprender "más y mejor":
En un primer nivel nos preguntamos:
- ¿Qué pasó? Información externa.
- ¿Qué sentí? Información interna emocional.
- ¿Qué aprendí? Información interna cognitiva.
Como ves no se trata de describir lo que ocurre sino de analizar las consecuencias de lo que ocurre, para qué te sirve, qué aprendes, a qué te ayuda, cómo puedes mejorar...
En el segundo nivel, más avanzado me pregunto:
¿Qué me propongo a partir de ahora?,
¿Qué incorporo a mi aprendizaje? y
¿Qué se me ocurre novedoso, qué descubro, qué invento?
¿Qué incorporo a mi aprendizaje? y
¿Qué se me ocurre novedoso, qué descubro, qué invento?
En un tercer nivel que podemos denominar experto, se combinan las preguntas del nivel uno y dos y se añade por ejemplo:
¿Qué quiero lograr?,
¿Qué estoy presuponiendo?,
¿Qué utilidad tiene?,
¿Qué mejoro?.
¿Qué quiero lograr?,
¿Qué estoy presuponiendo?,
¿Qué utilidad tiene?,
¿Qué mejoro?.
No te dejes llevar de la pereza ni del escepticismo, confía en el valor de esta herramienta y dedícale un tiempo de calidad.
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