Método para analizar nuestros propios pensamientos y comportamientos de forma visual, y a gestionar nuestra actitud frente a los posibles conflictos y problemas.
Louise Evans habla de estos 5 tipos de actitudes:
* La actitud del chacal: Preparado para atacar, castigar, echar las culpas, y sobre todo, juzgar. Piensa que siempre tiene la razón.
* La actitud del erizo: Se siente vulnerable e intenta protegerse del mundo exterior. Se culpa por lo que pasa. Se siente una víctima y está lleno de miedos e inseguridades.
* La actitud del suricata: Mantiene una actitud observadora y vigilante. Analiza y reflexiona sobre lo que pasa alrededor.
* La actitud del delfín: Es consciente de los sentimientos y pensamientos propios. Sabe lo que quiere, lo que necesita y lo que debe evitar. No tiene miedo a decir la verdad o a poner límites.
* La actitud de la jirafa: Su objetivo es conectar, y para ello desarrolla su compasión, empatía, comprensión. Escucha a otras personas y se preocupa por ellas.
Cuando piensas en tu actitud en una conversación: ¿con qué actitud (o con qué animal) te sientes más identificado/a? ¿Cómo podrías mejorar tu comunicación?
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Revisa la redacción y la ortografía antes de publicar tu comentario.