domingo, 1 de septiembre de 2024

CLAVES PARA COMUNICARNOS MEJOR

Método para analizar nuestros propios pensamientos y comportamientos de forma visual, y a gestionar nuestra actitud frente a los posibles conflictos y problemas. 
Louise Evans habla de estos 5 tipos de actitudes:
* La actitud del chacal: Preparado para atacar, castigar, echar las culpas, y sobre todo, juzgar. Piensa que siempre tiene la razón. 
* La actitud del erizo: Se siente vulnerable e intenta protegerse del mundo exterior. Se culpa por lo que pasa. Se siente una víctima y está lleno de miedos e inseguridades. 
* La actitud del suricata: Mantiene una actitud observadora y vigilante. Analiza y reflexiona sobre lo que pasa alrededor. 
* La actitud del delfín: Es consciente de los sentimientos y pensamientos propios. Sabe lo que quiere, lo que necesita y lo que debe evitar. No tiene miedo a decir la verdad o a poner límites. 
* La actitud de la jirafa: Su objetivo es conectar, y para ello desarrolla su compasión, empatía, comprensión. Escucha a otras personas y se preocupa por ellas. 

Cuando piensas en tu actitud en una conversación: ¿con qué actitud (o con qué animal) te sientes más identificado/a? ¿Cómo podrías mejorar tu comunicación?

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